科学家收集并总结了有关视频游戏如何塑造我们的大脑和行为的研究。迄今为止的研究表明，玩视频游戏可以改变负责注意力和视觉空间技能的大脑区域，并使它们更有效。研究人员还研究了探索与奖励系统相关的大脑区域以及这些与电子游戏成瘾的关系的研究。
你玩电子游戏吗？如果是这样，，您并不孤单。电子游戏变得越来越普遍，成年人越来越喜欢。游戏玩家的平均年龄一直在增长，估计在2016年为35岁。技术的不断变化也意味着更多的人接触视频游戏。许多忠实的游戏玩家可以在台式计算机或游戏机上玩游戏，但是已经出现了新型的休闲游戏玩家，他们全天都在业余时间（例如早上上下班）在智能手机和平板电脑上玩游戏。因此，我们知道视频游戏是一种越来越普遍的娱乐形式，但是它们对我们的大脑和行为有影响吗？
多年来，媒体对电子游戏及其对我们的健康和幸福的影响发表了各种耸人听闻的主张。该评论的作者马克·帕劳斯（Marc Palaus）说：“游戏有时会受到赞扬或妖魔化，通常没有真实的数据来支持这些主张。而且，游戏是一种流行的活动，因此每个人似乎对该主题都有很强的见解。”在人类神经科学前沿。
帕劳斯和他的同事们想看看迄今为止关于电子游戏如何影响大脑结构和活动的研究是否出现了任何趋势。他们收集了116项科学研究的结果，其中22项研究了大脑的结构变化，其中100项研究了大脑功能和/或行为的变化。
研究表明，玩视频游戏可以改变我们大脑的表现，甚至改变他们的结构。例如，玩视频游戏会影响我们的注意力，并且一些研究发现，游戏玩家在多种注意力类型（例如持续注意力或选择性注意力）上都有所改善。参与注意力的大脑区域在游戏玩家中也更有效，并且需要更少的激活来维持对苛刻任务的注意力。
还有证据表明，视频游戏可以增加与视觉空间技能有关的大脑区域的大小和效率。例如，长期的游戏玩家和志愿者在进行视频游戏培训计划后，右侧海马体都会扩大。
电子游戏也可能会上瘾，这种上瘾被称为“互联网游戏障碍”。研究人员发现了游戏成瘾者神经奖励系统的功能和结构变化，部分原因是使他们暴露于引起渴望的游戏线索并监视他们的神经反应。这些神经变化与其他成瘾性疾病基本相同。
那么，所有这些大脑变化意味着什么？Palaus说：“我们专注于大脑对视频游戏曝光的反应，但是这些影响并不总是转化为现实生活中的变化。” 由于视频游戏还很新，因此对其效果的研究仍处于起步阶段。例如，我们仍在研究游戏的哪些方面会影响哪个大脑区域以及如何影响。Palaus解释说：“视频游戏可能同时具有积极的（注意力，视觉和运动技能）和消极的方面（成瘾的风险），因此，我们必须接受这种复杂性。”
